Documents Lupien, Sonia 4 résultats

Stress dû au travail - Enquêtes - Québec (Province) ; Gestion du stress au travail ; Stress dû au travail - Prévention

Voici le livre sur le stress au travail que tous les employeurs et les travailleurs attendent avec impatience. En dépit du fait que nous travaillons moins d'heures que nos arrières-grands-parents et grands-parents, les statistiques sur le stress des travailleurs ne cessent d'augmenter. De plus, le télétravail ainsi que le travail hybride ont progressivement modifié nos façons de travailler mais le stress des travailleurs continuent d'augmenter. Dans ce nouveau livre de Sonia Lupien, vous découvrirez : La différence entre le stress AU travail et le stress DU travail; Les sources insoupçonnées du stress, au bureau comme à la maison; Les effets cumulatifs du stress à travers le temps; Pourquoi le télétravail n'est pas la panacée au stress. Les solutions proposées par les plus grands chercheurs scientifiques au monde pour travailler sans stresser!

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Stress ; Gestion du stress

Dans cette nouvelle édition de « Par amour du stress », Sonia Lupien continue de démontrer que, contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie. Au contraire, il est essentiel à la survie. Toutefois, il faut savoir le contrôler si on veut l'empêcher de faire du tort.

Dans le style imagé et humoristique qu'on lui connaît, elle nous résume les fondements à la base de la science du stress, ajoute plusieurs chapitres qui résument les découvertes des dix dernières années et propose maintenant une méthode claire pour chasser le mammouth, sans y laisser sa peau!

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Stress ; Gestion du stress

D'emblée, l'auteure déclare que contrairement à ce que bien des gens pensent, le stress n'est pas une maladie : au contraire, il est essentiel à la survie humaine. Par contre, s'il vous affecte de façon chronique, cela peut entraîner de graves séquelles. Dans un style simple, imagé, avec une touche d'humour, l'auteure présente le résultat de 20 années d'études scientifiques sur le stress : ses causes, ses symptômes et ses conséquences à long terme sur le corps humain. Elle propose aussi des méthodes surprenantes de le contrôler, pourtant à portée de tous! Ce livre s'inscrit dans une collection d'ouvrages de vulgarisation de travaux scientifiques sur des sujets de fort intérêt public. Dre Sonia Lupien dirige le centre de recherche sur le stress humain de l'Université de Montréal, ce qui lui confère une réelle crédibilité sur une question qui préoccupe le plus la population en général. Cet ouvrage est le premier à notre connaissance à traiter de ce thème en se basant sur une démarche scientifique. Il propose une approche révolutionnaire au phénomène du stress et permet au lecteur de mettre de côté de nombreuses idées préconçues sur ce thème.

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Stress ; Mémoire chez la personne âgée

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