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Documents Réalisation de soi - Ouvrages de vulgarisation 4 résultats

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Les renoncements nécessaires : tout ce qu'il faut abandonner pour devenir adulte Viorst, Judith | Robert Laffont 2004

- 399 p.
Cote : BF 637.S4 V798n.F 2004
Trad. de: Necessary losses

Réalisation de soi - Ouvrages de vulgarisation ; Dépersonnalisation ; Deuil - Aspect psychologique ; Amour - Ouvrages de vulgarisation ; Psychanalyse - Ouvrages de vulgarisation

Il faut apprendre à accepter et à affronter la perte des illusions de la jeunesse, le départ ou la mort de ceux que nous aimons, leur abandon ou leur rejet. C'est cela devenir adulte.

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Les tremblements intérieurs : accepter et vivre ses émotions Dufour, Daniel | Éditions de l'Homme 2003

- 133 p.
Cote : BF 532 D861t 2003

Réalisation de soi - Ouvrages de vulgarisation ; Émotions - Ouvrages de vulgarisation

Pour l'homme ou la femme qui souffre, la maladie est un message du corps. Si ce message est pris en compte, la guérison et le bien-être peuvent s'installer. Les causes profondes et réelles de la maladie sont des émotions non vécues qui s'apparentent aux tremblements d'un volcan sur le point d'entrer en éruption. Reconnaître ses émotions, les accepter et les vivre avant qu'elles ne nous submergent, c'est choisir de rester en bonne santé ou de guérir. Pour y parvenir, Le Dr Daniel Dufour nous entraîne sur le chemin du respect de soi et d'autrui, point de départ indispensable pour s'ouvrir aux autres et à la vie.

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Guide de survie par l'estime de soi : apprendre à être bon pour soi Lévesque, Aline ; Duclos, Germain | Éditions Un Monde différent 2000

- 242 p.
Cote : BF 697.5.S46 L662g 2000

Estime de soi - Ouvrages de vulgarisation ; Réalisation de soi - Ouvrages de vulgarisation

Propose des stratégies concrètes pour rehausser l'estime de soi chez toute personne, pour qu'elle devienne consciente de sa valeur personnelle, malgré toutes les épreuves et événements traumatisants de sa vie.

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Aux grands maux, les petits moyens Jetté, Andrée ; Gosselin, Raymonde | Éditions Quebecor 2001

- 139 p.
Cote : BF 637.B4 J58a 2001

Modification du comportement - Ouvrages de vulgarisation ; Gestion de soi - Ouvrages de vulgarisation ; Gestion du stress - Ouvrages de vulgarisation ; Réalisation de soi - Ouvrages de vulgarisation ; Estime de soi - Ouvrages de vulgarisation

À l'ombre de la vie trépidante, les petits problèmes grandissent tranquillement et sûrement. Chargés de détresse, ils sont dignes d'intérêt et de bons soins. Cet ouvrage regorge justement de moyens à portée de la main pour remédier à tous ces maux, parfois simples, souvent complexes. Reconquérir son équilibre, reprendre du pouvoir sur sa vie et être en amour avec soi sont autant d'aventures porteuses de santé et de bonheur. La démarche suggérée par les auteures est composée d'outils, de clés, de tests et d'un aide-mémoire qui accompagnent la décision de s'aimer et de bien gérer le stress. En fait, ce livre propose l'établissement d'un contrat avec soi-même pour faire les changements qui s'imposent. Par des actions bien ciblées et des moyens appropriés, il est ainsi possible d'atteindre l'objectif fixé : reprendre le plein pouvoir de sa vie. Un voyage à la découverte de soi... tout en douceur.

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