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Documents Williams, J. Mark G. 2 résultats

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La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience pour la dépression : prévenir la rechute Segal, Zindel V. (Zindel Victor) ; Williams, J. Mark G. ; Teasdale, John D. ; Michaux, Christine | De Boeck Supérieur 2016

- 528 p.
Cote : WM 425.5.C6 S454m.F 2016
Trad. de : Mindfulness-based cognitive therapy for depression

Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience ; Dépression - Traitement

Présentation théorique et pratique de la méthode de pleine conscience pour éviter une rechute dépressive. Un programme à destination des thérapeutes en huit séances est décrit et illustré de témoignages cliniques, fiches techniques et exercices audio.

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Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien Williams, J. Mark G. ; Penman, Danny ; Kabat-Zinn, Jon ; Delcourt, Anne | Odile Jacob 2013

- 300 p. + 1 disque audio (78 min)
Cote : BF 575.H27 W725m 2013
Traduction de : Mindfulness : a practical guide to finding peace in a frantic world, 2011.

Pleine conscience (Psychologie) - Ouvrages de vulgarisation

Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Programme d'exercices sur 8 semaines, à pratiquer tous les jours quelques minutes.

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