- 300 p. + 1 disque audio (78 min)
Cote : BF 575.H27 W725m 2013
Traduction de : Mindfulness : a practical guide to finding peace in a frantic world, 2011.
Pleine conscience (Psychologie) - Ouvrages de vulgarisation
Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Programme d'exercices sur 8 semaines, à pratiquer tous les jours quelques minutes.
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