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La pleine conscience, votre alliée face au cancer

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Livre

Carlson, Linda E. / Speca, Michael / Verhaeghe, Catherine (Traducteur)

De Boeck Supérieur

2015

217 p. : ill.

Cultiver la pleine conscience

9782804190880

Titre complémentaire : Une approche MBSR progressive pour vous aider à faire face à votre traitement et à vous ré-approprier votre vie : Programme MBCR complet
Traduction de : Mindfulness-based cancer recovery, 2010

Français

1. La pleine conscience et le cancer -- 2. Stress et cancer -- 3. Démarrer le programme -- 4. Répondre au stress -- 5. Mouvements en pleine conscience -- 6. Modulation de la respiration -- 7. Les histoires que nous nous racontons -- 8. La méditation en image -- 9. Une journée de silence -- 10. Approfondir et étendre sa pratique -- 11. S'étendre au monde -- 12. Faire face consciemment aux symptômes liés au cancer et aux effets secondaires -- 13. Connaître vos peurs et vos émotions difficiles -- 14. Et quoi maintenant?

Si on vous a récemment diagnostiqué un cancer, vous savez certainement que les centaines de questions et préoccupations qui surgissent peuvent être toutes aussi angoissantes que le traitement lui-même. Toutefois, de nombreuses recherches démontrent que si vous vous préparez mentalement à gérer le traitement anti-cancer, en gardant sous contrôle stress et anxiété, il est possible d'améliorer considérablement votre qualité de vie et de devenir un participant actif de votre traitement et d'améliorer son efficacité.

Développé par des psychologues spécialisés en oncologie, le programme MBCR (Mindfulness-Based Cancer Recovery) est basé sur le célèbre programme MBSR de réduction du Stress par la Pleine Conscience. Accessible aux patients ayant un cancer comme à leurs proches, il propose une combinaison thérapeutique de méditations de pleine conscience et d'exercices de yoga pratiqués dans une centaine de centres médicaux, hôpitaux et cliniques dans le monde.

Cancer - Traitement - Aspect psychologique / Cancer - Patients - Réadaptation

BF 575.H27 C284m.F 2015


Exemplaires

Nbre d'exemplaires : 1
Cote Localisation
1 BF 575.H27 C284m.F 2015 Bibliothèque Norman-Bethune [disponible]