Auteur : Servan-Schreiber, David 1961-2011

Maison d'édition : Robert Laffont

Date de publication : 2003

Collation : 301 p.

Collection : Réponses

ISBN : 2221097629

Langue : Français

Table des matières : 1. Une nouvelle médecine des émotions -- 2. Malaise dans la neurobiologie : le difficile mariage de deux cerveaux -- 3. Le coeur et la raison -- 4. Vivre la cohérence cardiaque -- 5. L'autoguérison des grandes douleurs : l'intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR) -- 6. L'EMDR en action -- 7. L'énergie de la lumière : régler son horloge biologique -- 8. Le contrôle du Qi : l'acupuncture manipule directement le cerveau émotionnel -- 9. La révolution des oméga-3 : comment nourrir le cerveau émotionnel -- 10. Prozac ou Adidas? -- 11. L'amour est un besoin biologique -- 12. La communication émotionnelle -- 13. Écouter avec le coeur -- 14. Le lien aux autres -- 15. Par où commencer?

Résumé : Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et celle-ci part en lambeaux ; qu'il soit en harmonie avec notre corps et nous devenons pleinement nous-mêmes...

David Servan-Schreiber nous convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni psychothérapies interminables. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du public français : intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (EMDR), régularisation du rythme cardiaque pour contrôler les émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acides gras "oméga-3 ", techniques de "communication affective".

Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi – ni pour les autres...

Mots-clés : Émotions - Aspect physiologique / Troubles du comportement - Médecines parallèles / Dépression - Médecines parallèles / Angoisse - Médecines parallèles / Stress - Médecines paralèlles / Angoisse - Ouvrages de vulgarisation / Troubles du comportement - Ouvrages de vulgarisation

Cote : WM 400 S491g 2003