Auteur : Ferland, Francine 1947-

Maison d'édition : Éditions du CHU Sainte-Justine

Date de publication : 2009

Collation : 84 p. : ill.

Collection : Questions réponses pour les parents

ISBN : 9782896191789

Langue : Français

Table des matières : 1. Ce qui fatigue et gruge de l'énergie -- 2. Simplifier sa vie et donner du sens à son quotidien -- 3. Gérer son énergie -- 4. Gérer son stress -- 5. Une vie plus zen avec des enfants -- 6. Penser à soi

Résumé : Je travaille et j'ai deux enfants. Est-il normal que je me sente souvent au bout du rouleau ? À quoi le surmenage est-il dû ? Pourquoi suis-je toujours tendu quand je dois rencontrer le professeur de mon enfant ? Comment motiver mes enfants aux tâches quotidiennes et à faire leur routine ? Y-a-t-il des façons de s'acquitter de ses tâches courantes en dépensant moins d'énergie ? Je déteste faire les courses. Y-a-t-il moyen de rendre cela moins pénible ? Est-il vrai que le stress peut être utile ? Est-ce que le rire aide vraiment à être moins fatigué ? Il y a des jours où mes enfants me tapent sur les nerfs. Suis-je une mère dénaturée ou est-ce que toutes les mères éprouvent ce sentiment un jour ou l'autre ? Comment éviter un tas de disputes inutiles avec ses enfants ? Comment briser l'ennui du quotidien et garder une flamme amoureuse dans notre couple ? ... et de nombreuses autres questions!

Mots-clés : Parents - Habiletés de base / Familles - Gestion du temps / Parents et enfants / Éducation des enfants / Gestion du stress

Cote : HQ 755.8 F357s 2009