Auteur : Carrier, Julie

Lieu de production : Montréal

Maison d'édition : Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal. Service de l'audiovisuel

Date de publication : 2011

Description : 1 DVD (42 min) : son, coul. ; 12 cm

Collection : Conférences du Programme d'aide aux employés. PAE

Notes : Conférence du 19 janvier 2011

Langue : Français

Résumé : Cette présentation, précédée d'une allocution de Jacques Clairoux de la Fondation sommeil, aborde les questions suivantes :
1. Quels sont les facteurs qui expliquent les modifications du sommeil au cours de la vie?
2. Quelles sont les répercussions d'un mauvais sommeil sur notre niveau de vigilance, la gestion de nos émotions, la régulation de nos hormones, le fonctionnement de notre système immunitaire et l'efficacité de nos fonctions cognitives?
3. Comment faire pour adopter une meilleure hygiène du sommeil?
4. Quand doit-on consulter un spécialiste?
On y explique également certains désordres spécifiques de sommeil ou de modifications importantes du cycle éveil-sommeil tels que l'apnée du sommeil, les mouvements périodiques des jambes, etc. De plus, on nous donne un aperçu des recherches actuelles portant sur les nouvelles approches thérapeutiques.

Mots-clés : Troubles du sommeil

Cote : WM 188 C311m DVD 2011