Auteur : Sarrasin, Nicolas

Maison d'édition : Éditions de l'Homme

Date de publication : 2006

Collation : 282 p. : ill.

ISBN : 9782761922906

Langue : Français

Table des matières : Première partie : D'où vient notre identité et à quoi sert-elle?
1. Des fondations en chacun de nous -- 2. Tout ce que nous savons sur nous-mêmes -- 3. Comment notre identité se forme-t-elle? -- 4. Comprendre les conflits personnels -- 5. Nous apprenons ce que nous sommes
Deuxième partie : les écueils de notre identité et leurs solutions
6. De fausses croyances à notre sujet -- 7. être son propre ennemi -- 8. Les distorsions cognitives spécifiquement identitaires -- 9. Lorsque nous sabotons nos relations avec les autres -- 10. Lorsque les déséquilibres s'installent -- 11. L'égocentrisme et la dévalorisation des autres -- 12. Pouvons-nous trop nous aimer? -- 13. Comprendre nos problèmes identitaires pour mieux les maîtriser -- 14. L'incohérence : des conflits intégrés à notre identité
Troisième partie : À la conquête de soi
15. À la source de l'équilibre -- 16. Comment vivre avec une identité saine? -- 17. Sortir de nos impasses -- 18. Améliorer les mécanismes de notre équilibre -- 19. Devenir son meilleur ami -- 20. Aime-toi toi-même!

Résumé : Notre identité constitue le fondement de nos actions, de nos décisions et de la perception que nous avons de nous-mêmes au quotidien. Par conséquent, pour vivre en harmonie avec soi et avec les autres, nous avons absolument besoin de jouir d'une identité forte, sans conflits ni déséquilibres. Est-il possible d'en arriver à être fiers de ce que nous sommes et de nous évaluer avec une plus grande justesse ? De reconnaître plus spontanément nos qualités, nos capacités et nos réalisations ? D'être motivés dans tout ce que nous entreprenons ? De nous attribuer toute la valeur que nous méritons ? De gagner la confiance en soi et l'autonomie nécessaires pour être complètement nous-mêmes ? Oui, et ce livre nous en fait la preuve avec brio.

Mots-clés : Connaissance de soi / Estime de soi / Identité (Psychologie)

Cote : BF 697.5 S343q 2006