Auteur : Dewulf, David / Matusitz, Sophie (Traducteur) / Van Rymenam, Anne (Collaborateur)

Maison d'édition : De Boeck Supérieur

Date de publication : 2015

Description : 80 p. : ill + 1 disque optique numérique (format MP3)

Collection : Cultiver la pleine conscience

ISBN : 9782807300170

Notes : Traduction de : Mindfulness voor je kids, 2015

Langue : Français

Table des matières : Étape 1 : Enfin les vacances! -- Étape 2 : Dans l'auto -- Étape 3 : Un immense secret -- Étape 4 : En route pour le pays des lutins -- Étape 5 : Bulbe et Tubercule -- Étape 6 : Une mission importante -- Étape 7 : Lucas fait preuve de courage -- Étape 8 : Lucas fait preuve de sagesse -- Étape 9 : Lucas fait preuve d'amour -- Étape 10 : C'est la fête au pays des lutins

Résumé : Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Tout comme les adultes, les enfants rencontrent parfois des difficultés et des défis à relever, que ce soit à l'école, à la maison, avec leurs copains. Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base d'un récit amusant et d'exercices bien adaptés. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, d'optimisme et de créativité. Le CD les y aidera à l'aide d'exercices de méditation spécialement conçus pour les enfants.

Mots-clés : Pleine conscience (Psychologie) - Ouvrages de vulgarisation / Confiance en soi - Ouvrages de vulgarisation / Intelligence émotionnelle - Ouvrages de vulgarisation / Émotions chez l'enfant - Ouvrages de vulgarisation

Cote : BF 637.M4 D524m.F 2015