Auteur : Snel, Eline 1954- / André, Christophe (Préfacier) 1956- / Rillaer, Jacques van (Traducteur) / Boutavant, Marc (Illustrateur) 1970-

Maison d'édition : Éditions Transcontinental

Date de publication : 2013

Collation : 134 p. : ill., portr. + 1 disque optique

ISBN : 9782894726372

Notes : Traduction de : Stilzitten als een kikker mindfulness voor kinderen (5-12 jaar) en ouders, 2010

Langue : Français

Table des matières : 1. Introduction -- 2. Le parent pleinement attentif -- 3. Faire attention, ça commence par la respiration -- 4. S'entraîner à l'attention -- 5. Quitter la tête, sentir le corps -- 6. Orage en vue -- 7. Gérer les émotions désagréables -- 8. La fabrique des ruminations -- 9. Être gentil, c'est agréable -- 10. Patience, confiance et lâcher-prise

Résumé : Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agités, dispersés, stressés.

Comment les aider à s'apaiser ?

Comment leur apprendre à se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoins des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destiné aux enfants de 5 à 12 ans et à leurs parents.

Mots-clés : Méditation - Ouvrages de vulgarisation / Méditation pour enfants - Ouvrages de vulgarisation

Cote : BF 637.M4 S671s.F 2013