Auteur : Royant-Parola, Sylvie (Auteur)

Maison d'édition : Odile Jacob

Date de publication : 2024

Collation : 267 pages : couverture illustrée en couleur. ; 22 cm.

ISBN : 9782415009588

Langue : Français

Résumé : Ce livre est une invitation à découvrir le sommeil comme vous ne l'avez jamais vu. Sans sommeil, nous ne pouvons pas survivre. Mais on ne prête pas suffisamment attention à ce besoin fondamental. Longtemps, on a pensé que c'était juste un état de suspension de la conscience, comme si tout s'arrêtait, pour reprendre son cours le lendemain. Bref, du temps perdu. Il n'en est rien. Tout ce que fait l'homme éveillé est analysé, revu, traité, modifié, fixé par l'homme endormi. L'équilibre entre ces deux états de notre vie est le garant de la pleine possession de nos moyens d'action et de notre énergie. Alors que notre société maltraite le sommeil, il est urgent d'en comprendre l'importance pour nous garder en bonne santé

Mots-clés : Troubles du sommeil / Insomnie

Cote : WM 188 R888n 2024