Auteur : Marcotte, Justin 1957-

Maison d'édition : Presses de l'Université du Québec

Date de publication : 2015

Collation : xxiii, 237 p. : ill.

ISBN : 9782760542006

Langue : Français

Table des matières : 1. Les véritables causes des maladies et les facteurs déterminants de la santé -- 2. Les connaissances fondamentales du vivant -- 3. Être humain : connais-toi toi-même -- 4. Le mieux-manger -- 5. Le mieux-bouger et la bonne posture -- 6. Le mieux-penser pour mieux gérer ses émotions -- 7. Les piliers de la santé globale et du mieux-être

Résumé : S'appuyant sur près de 30 années d'expérience clinique et 20 années d'enseignement en tant que professeur en sciences cliniques à l'université, Justin Marcotte livre ses conseils et ses recommandations en matière de prévention de la maladie et de mieux-être. Avec ses concepts simplifiés, illustrés et exemplifiés, son livre servira de guide à tous ceux et celles en quête de conscientisation et d'une plus grande responsabilisation quant à leur mode de vie et ses conséquences.

Mots-clés : Santé - Ouvrages de vulgarisation / Nutrition - Ouvrages de vulgarisation / Exercice - Ouvrages de vulgarisation / Émotions - Ouvrages de vulgarisation

Cote : WA 108 M321s 2015