Auteur : Fouks, Nelly / Lafaix, Hélène (Illustrateur)

Maison d'édition : Hachette

Date de publication : 2006

Collation : 63 p. : ill.

Collection : Petits pratiques. Santé
Petits pratiques Hachette. Santé

ISBN : 9782016251652

Langue : Français

Table des matières : 1. J'arrête de fumer, une excellente idée! -- 2. Arrêter de fumer : quand et comment? -- 3. Augmentez vos dépenses énergétiques -- 4. Revoyez votre alimentation -- 5. Résistez au stress et aux fringales -- 6. Cuisinez autrement

Résumé : Fini la prise de poids lors de l'arrêt du tabac ! Toutes les astuces pour lutter contre les rechutes. Des solutions contre la prise de poids adaptées au type de fumeur que l'on était. Les meilleures armes anti-stress : sport, médecine douce, etc. Les grandes bases d'une alimentation équilibrée et des nombreuses idées pour préparer de délicieuses recettes minceur. Retrouvez une vie saine tout en restant mince!

Mots-clés : Tabagisme - Ouvrages de vulgarisation / Tabagisme - Traitement

Cote : WM 290 F766j 2006