Auteur : Cottraux, Jean 1942-

Maison d'édition : Odile Jacob

Date de publication : 2011

Collation : 349 p. : ill

ISBN : 9782738126023

Langue : Français

Table des matières : Introduction : Chacun cherche son psy
1. Recherche de l'aide, désespérément... -- 2. Évaluer l'efficacité des psychothérapies -- 3. La psychanalyse et les thérapies psychodynamiques -- 4. Les psychothérapies cognitives et comportementales -- 5. La thérapie interpersonnelle -- 6. Les psychothérapies humanistes -- 7. Les psychothérapies familiales -- 8. Psychothérapie et nouvelles technologies : les e-thérapies et les thérapies par la réalité virtuelle -- 9. Relaxations occidentales et méditations orientales -- 10. Valeurs et psychothérapies
Conclusion : Le moment du choix

Résumé : Choisir une psychothérapie efficace

Il existe plus de 230 formes de psychothérapie. Parmi elles, seules cinq ont été véritablement testées par des méthodes scientifiques et leur efficacité validée : les thérapies psychanalytiques, les thérapies cognitives et comportementales, les thérapies interpersonnelles, les thérapies familiales et les thérapies humanistes.

Comment faire le tri parmi une offre qui ne cesse de croître ? Quelle thérapie choisir ? Pour quels résultats ? Et à quel prix ?

Dans ce livre, le Dr Jean Cottraux nous aide à choisir la thérapie la plus efficace pour chacun d'entre nous.

Un guide indispensable pour tous ceux qui cherchent un « psy » et surtout une psychothérapie qui les aide vraiment!

Mots-clés : Psychothérapie - Guides, manuels, etc.

Cote : WM 34 C852c 2011