Auteur : Chalvin, Marie-Joseph

Édition : 2e édition

Maison d'édition : Eyrolles

Date de publication : 2008

Collation : vii, 247 p.

ISBN : 9782212539462

Langue : Français

Table des matières : Première partie : L'estime de soi : une relation entre soi et les autres
1. Qu'entend-on par estime de soi? -- 2. L'autre, frein ou moteur de l'estime de soi?
Deuxième partie : Estime ou mésestime de soi : origines et mécanismes
3. S'estimer : un long chemin qui passe par soi -- 4. Les altérations de l'estime de soi
Troisième partie : Entretenir et réparer son estime de soi au quotidien
5. Se prendre en main pour vivre mieux avec les autres -- 6. S'épanouir en couple et en famille -- 7. Se réaliser dans sa vie professionnelle

Résumé : Je m'estime, tu m'estimes, on s'estime !
Qu'est-ce que l'estime de soi ? C'est un état fluctuant qui se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la vie. Il nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance.

Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous ? Qu'est-ce qui nous empêche de changer ? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ?

Reconquérir son territoire, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps, avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en famille, en couple et au travail.

Mots-clés : Estime de soi

Cote : BF 697.5 C441e 2008