Auteur : Brillon, Pascale 1969-

Édition : Édition mise à jour

Maison d'édition : Éditions Quebecor

Date de publication : 2010

Collation : 270 p.

Collection : Psychologie

ISBN : 9782764015599

Langue : Français

Table des matières : Introduction : Pourquoi lire ce livre? -- 1. Le choc de l'événement traumatique -- 2. Tout semble s'écrouler --3. Que signifient mes symptômes actuels? -- 4. Comment en suis-je arrivé là? -- 5. Comprendre les réactions que j'ai eues lors de l'événement -- 6. Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers moi? -- 7. Les émotions en prennent un coup : se laisser ressentir -- 8. Déterminer l'impact de nos pensées sur notre récupération -- 9. Pourquoi ne pas apprendre à se détendre? -- 10. Se réapprivoiser aux situations associées au traumatisme -- 11. Grandir grâce au trauma, est-ce possible? -- 12. Chapitre dédié à votre entourage

Résumé : Survivre à un traumatisme est une entreprise douloureuse. Notre corps réagit, notre âme se révolte. Comment comprendre ce qui nous arrive? Pourquoi développe-t-on de tels symptômes? Comment expliquer les comportements que nous avons manifestés lors de l'événement? Pourquoi les autres réagissent-ils ainsi envers nous? Comment apprivoiser certaines situations qui nous font peur? Que faire pour recommencer à vivre sereinement? Cet ouvrage a été écrit par une spécialiste en traitement post-traumatique. Il se veut un guide d'accompagnement pour tous ceux et toutes celles qui ont subi un événement traumatisant. Il vous permettra de mieux comprendre ce qui vous arrive et vous guidera dans votre récupération. Vous y trouverez des outils qui vous aideront à refaire confiance en la vie et aux autres. Car la vie peut être si belle...

Mots-clés : État de stress post-traumatique / Choc traumatique - Aspect psychologique / Détresse - Traitement

Cote : WM 172.5 B857s 2010