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Documents Légeron, Patrick 3 résultats

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- 407 pages : illustrations
Cote : WM 172 A555n 2023
Publié antérieurement sous le titre : La peur des autres.

Timidité ; Phobies sociales - Traitement

Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd'hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais. Le télétravail et les rencontres virtuelles ont poussé les plus fragiles à privilégier les écrans et à réduire les échanges réels ; les réseaux sociaux ont facilité le harcèlement ; le culte de l'image de soi a renforcé les doutes et les complexes qui poussent à fuir les regards des autres. Vous trouverez dans cet ouvrage tout ce qu'il faut pour comprendre les mécanismes des peurs sociales, et surtout tous les moyens (travail sur soi, médicaments ou psychothérapies) pour réussir peu à peu à vous en libérer. Un livre majeur, écrit par trois experts reconnus, pour comprendre et surmonter toutes les peurs des autres.

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- 269 p.
Cote : HF 5548.85 M397t.F 2011
Traduction de : The truth about burnout : how organizations cause personal stress and what to do about it, 1997.

Épuisement professionnel - Ouvrages de vulgarisation ; Stress dû au travail - Ouvrages de vulgarisation ; Gestion du stress - Ouvrages de vulgarisation

Si vous avez le sentiment d'être vidé, " consumé" de l'intérieur, si vous vous dévalorisez et que vous avez tendance à devenir cynique envers votre travail, la vie et les autres, alors vous êtes peut-être menacé par le syndrome du burn-out. Comme 10 % des personnes qui travaillent. Il y a vingt ans, une scientifique, Christina Maslach, a identifié cette forme particulière de stress professionnel. Elle explique ici comment le travail peut épuiser nos ressources vitales. Certaines professions sont plus exposées (médecins, enseignants) et certains individus y sont plus sujets. Ce livre propose des solutions pour se préserver et pour agir. C'est autant l'individu que l'environnement professionnel qu'il faut soigner. La charge de travail est loin d'être la seule cause du burn-out : le manque d'autonomie, de reconnaissance, le sentiment d'injustice et le décalage entre ses valeurs personnelles et celles de l'entreprise sont des facteurs tout aussi importants, voire plus.

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Cote : HF 5548.85 L512s DVD 2012

Stress dû au travail ; Stress

Le stress au travail est un véritable problème de santé publique du fait qu'il touche un nombre grandissant d'individus de tous les âges, de tous les milieux et que ses impacts sur la santé sont non négligeables. En effet, la santé physique, psychologique, économique, des individus et de la société est affectée par le stress en milieu de travail : fatigue, douleurs chroniques, problèmes cardiaques, anxiété, dépression, absentéisme, baisse de productivité…Dans cet entretien, Patrick Légeron nous fait partager avec dynamisme sa passion pour ce thème qu'il étudie depuis de nombreuses années. Il définit dans un premier temps et de façon assez générale, le concept de stress qui a été fort bien étudié dans plusieurs disciplines, physique des solides, physiologie, éthologie, santé…

Il entre par la suite dans le vif du sujet en décrivant les principaux facteurs qui ont modifié au cours des ans le rapport de l'homme avec le travail et qui ont affecté les conditions de travail : diminution des effectifs, augmentation des exigences, déshumanisation des rapports hiérarchiques et entre collègues, perte de son sens…. Puis, il dresse un tableau des facteurs de risque et de protection et des personnalités les plus enclines à subir les conséquences d'un stress trop important en milieu de travail.

Enfin le docteur Légeron propose des pistes d'intervention, notamment au niveau de l'environnement de travail et du «management». Il insiste également sur la mise en place de moyens de prévention.

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