SERVDOCCIUSSSNIM - Documents

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- viii, 147 p. : ill.
Cote : WS 463 SH529s 2008

Automutilation chez l'adolescent ; Adolescents - Psychologie ; Thérapie cognitive pour adolescents ; Thérapie d'acceptation et d'engagement

If you're cutting or hurting yourself you're not alone. Thousands of teens across the country think that hurting themselves is the only way they can feel better, even though they continue to feel alone and out of control. There are a lot of reasons why teens hurt themselves. None of them are your fault. You can't change your past, but there is a lot you can do, right now, to make your future a place you'd like to spend some time, a place free from the pain, loneliness, and isolation of cutting. This workbook offers a way for you to make it happen. The exercises will help you explore why you self-injure and give you lots of ideas how you can stop. The book will help you learn new skills for dealing with issues in your life, reduce your stress, and reach out to others when you need to. Work through the book, or just check out the sections that speak to you the most. This is your own personal and private road map to regaining control of your life.

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- viii, 182 p. : ill.
Cote : BF 575.A6 R864c 2021

Angoisse ; Anxiété - Thérapeutique ; Réalisation de soi ; Thérapie d'acceptation et d'engagement

En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie de l'acceptation et d'engagement.

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- vii, 130 p. : ill.
Cote : WM 425.5.C6 C566d.F 2014

Trad. et adapt. de : Get out of your mind and into your life.

Thérapie d'acceptation et d'engagement ; Clarification des valeurs

Si tu voulais te défaire de l'emprise de ta peur, de ton autocritique, de tes doutes ou de tes malaises, comment serait ta vie? Tu prendrais sans doute davantage de risques et tu ferais peut-être des erreurs, mais tu pourrais aussi, plus que jamais, vivre librement et avec confiance. Deviens maitre de ta vie est un guide qui t'enseignera les habiletés essentielles pour mieux vivre avec les émotions difficiles qui t'envahissent parfois. Ce livre t'apprendra à vivre comme un guerrier conscient, par le biais d'outils simples et concrets. Le guerrier conscient possède plusieurs forces : ŒIl accepte ses émotions au lieu de les combattre inutilement ; ŒIl observe avec lucidité ses états intérieurs ; ŒIl n'écoute pas tout ce que son esprit lui raconte ; ŒIl dirige sa vie en fonction de ses valeurs profondes ; ŒIl persévère dans l'adversité pour atteindre ses buts et réaliser ses rêves.

Guide pour aider les jeunes à:
• Reconnaître leurs forces
• Laisser de côté l'anxiété et le doute
• Développer des amitiés durables
• Vivre leurs rêves

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- 468 p. : ill.
Cote : WM 425.5.C6 H315a.F 2022

Thérapie d'acceptation et d'engagement ; Thérapie cognitive

La thérapie d'acceptation et d'engagement fait aujourd'hui partie des grands classiques. Son efficacité est reconnue dans le traitement de nombreux troubles psychologiques. En mettant l'accent sur les valeurs du patient et son engagement à changer, l'ACT s'avère efficace dans le traitement de la dépression, de l'anxiété, du stress, des dépendances, du trouble de la personnalité borderline, et de bien d'autres encore.

Cette nouvelle édition, entièrement remaniée, présente tous les concepts de l'ACT ainsi que de très nombreux nouveaux outils, métaphores, exercices, qui faciliteront encore la pratique. Russ Harris y dévoile notamment un outil de conceptualisation novateur, la Question du Choix, qui guidera le professionnel dans sa pratique.

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- 177 p. : ill.
Cote : BF 575.H27 H313h.F 2014

Réalisation de soi ; Bonheur ; Thérapie d'acceptation et d'engagement ; Psychologie

Le bonheur à tout prix, vraiment? Et si le prix à payer pour combler le désir irréaliste d'être constamment heureux était l'anxiété et peut-être même la dépression?? Dans cette édition illustrée de son best-seller international, l'auteur prouve avec humour et légèreté qu'il est possible de s'épanouir sans éviter les émotions douloureuses. Grâce aux techniques et aux exercices de la thérapie ACT, vous apprendrez à distinguer les pensées utiles des réflexions nuisibles, et ainsi à réduire votre stress. Évitez le piège illusoire du bonheur; la vie riche et pleine de sens dont vous rêviez est à votre portée!

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- xv, 206 p.
Cote : WM 425 M742t 2011

Thérapie de comportement ; Thérapie d'acceptation et d'engagement

ACT est l'acronyme d'un nouveau modèle de psychothérapie et de compréhension du langage et des émotions : la thérapie d'acceptation et d'engagement. Issue des travaux en psychologie fondamentale, et en lien constant avec la recherche, l'ACT a montré son efficacité depuis une quinzaine d'années pour toutes les catégories de troubles psychologiques. L'ACT consiste à changer la façon dont le patient considère ses émotions et ses pensées, en l'aidant à trouver une flexibilité psychologique. Au lieu de lutter en vain pour faire disparaître les événements psychologiques perçus comme négatifs, il s'agit d'apprendre progressivement à dégager cette énergie pour s'engager dans des actions qui comptent réellement pour chacun, qui enrichissent l'existence. Ainsi, l'ACT est avant tout une thérapie de l'action. D'événements psychologiques à contrôler et parfois à fuir, les émotions et les pensées deviennent progressivement des expériences à vivre, qu'elles soient a priori souhaitées ou non. Illustré de nombreuses vignettes cliniques et d'exercices, cet ouvrage destiné au clinicien vous aidera à intégrer concrètement l'ACT à votre pratique clinique, tout en présentant un nouveau corpus conceptuel pour comprendre l'implication du langage et des émotions en psychopathologie.

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- 256 p.
Cote : BF 632 H315r.F 2013

Traduction de : The reality slap : how to find fulfilment when life hurts

Autodéveloppement ; Thérapie d'acceptation et d'engagement

Perte d'un être cher, maladie, isolement, échec, déception... Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller ? Vous luttez pour conserver l'équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter ? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort.
Perte d'un être cher, maladie, isolement, échec, déception… Les coups durs de la vie vous font-ils vaciller? Vous luttez pour conserver l'équilibre, mais il vous arrive parfois de chuter? Ce livre vous aidera non seulement à surmonter les épreuves, mais à en ressortir plus fort.

Fondée sur l'acceptation et l'engagement, la thérapie ACT vous amène à faire preuve d'indulgence envers vous-même, à prendre de la distance par rapport aux événements et à choisir consciemment l'attitude à adopter devant les situations difficiles. Enrichi par des témoignages personnels émouvants et des exercices pratiques de relaxation et de concentration, cet ouvrage vous aidera à garder le cap au milieu de la tempête et à apprécier les cadeaux que la vie a à offrir.

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- 262 p. : ill.
Cote : BF 575.H27 H313h.F 2009

Trad. de : The happiness trap, 2007

Bonheur ; Réalisation de soi ; Thérapie d'acceptation et d'engagement ; Psychologie

La recherche du bonheur est souvent une quête qui peut s'avérer très malheureuse, cet ouvrage vous permettra d'éviter tous les pièges !
Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur? Selon l'auteur, notre quête du bonheur et les moyens que nous prenons pour y arriver finissent par nous rendre malheureux. Notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à la recrudescence du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cet ouvrage présente les techniques de la thérapie ACT, une nouvelle psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement. Ces techniques vous aideront : · à réduire le stress et les inquiétudes;· à composer plus efficacement avec les pensées et les émotions douloureuses; · à briser vos habitudes autodestructrices;· à surmonter l'insécurité et le doute;· à construire une vie riche et pleine de sens. En clarifiant vos valeurs et en vivant pleinement le moment présent, vous échapperez au piège illusoire du bonheur et vous vous sentirez enfin comblé par la vie.

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- 201 p. : ill.
Cote : WM 425.5.C6 S365f 2009

Thérapie d'acceptation et d'engagement

Au cours des dernières décennies, si nos pays développés ont réalisé d'énormes progrès en terme d'avancées technologiques et de sécurité matérielle, la difficulté à surmonter les épreuves de la vie n'a cessé de s'accentuer chez nombre d'entre nous. Encouragé par notre culture, le premier réflexe est de s'efforcer à faire disparaître toute souffrance. Or il existe une autre voie pour avancer : accepter les ressentis douloureux.
Cet ouvrage présente pour la première fois en français la perspective et les techniques de la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (dite " ACT ", Acceptante and Commitment Therapy). Cette forme de thérapie comportementale et cognitive, scientifiquement validée, vise à enseigner une nouvelle manière de vivre avec les souffrances et les souvenirs difficiles. Elle désamorce l'influence excessive des émotions et du langage sur nos actions en démontrant que nous avons le droit de ne pas croire tout ce que nous pensons.
Il s'agit ainsi d'apprendre, non pas à éradiquer ou à lutter contre nos pensées, mais à les accueillir pour avancer en direction de ce qui est vraiment important pour nous. Tout en décrivant de manière détaillée cette pratique thérapeutique innovante et salvatrice, cet ouvrage propose de nombreux exercices (également téléchargeables au format pdf et MP3) permettant, en quelques semaines, de sortir d'une lutte intérieure vaine au profit d'une vie plus riche.
Il a été conçu pour que chacun suive son propre parcours en progressant pas à pas. Reconnaître sa souffrance avec attention et bienveillance, déjouer les pièges du langage, sortir de l'enfermement de la lutte, ouvrir son esprit à ses propres valeurs : ce livre propose un changement comportemental et psychologique des plus enrichissants.

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- 512 p. : ill.
Cote : WM 425.5.C6 P724 2011

Thérapie d'acceptation et d'engagement ; Thérapie cognitive ; Émotions ; Acceptation de soi

Ouvrage pratique et théorique, « Pleine conscience et acceptation » propose un éclairage à la fois conceptuel et pragmatique sur le rôle et l'importance qu'occupent actuellement les thérapies dites « de la troisième vague » en intervention psychologique.
Ouvrage pratique et théorique, Pleine conscience et acceptation propose un éclairage à la fois conceptuel et pragmatique sur le rôle et l'importance qu'occupent actuellement les thérapies dites « de la troisième vague » en intervention psychologique.

Des cliniciens d'horizons variés y partagent leurs connaissances et leur expérience pratique en matière d'utilisation des thérapies de troisième vague. Leurs contributions comportent de nombreuses applications cliniques à l'usage du thérapeute, comme celle de la mindfulness aux troubles du désir, celle de l'acceptation aux problèmes liés à l'apparence physique ou, encore, aux troubles psychotiques.

En quoi l'acceptation est-elle essentielle au thérapeute et pas seulement au patient ? Que peuvent apporter ces notions à la thérapie de couple ? Comment la pleine conscience s'enseigne-t-elle aux enfants ? Comment peut-elle s'allier à l'hippothérapie ? Quels sont les liens entre pleine conscience, acceptation et analyse comportementale ?

Les étudiants trouveront nombre de réponses à ces questions, parmi bien d'autres, au travers de chapitres abondamment illustrés. Les praticiens, quel que soit leur milieu d'intervention, y découvriront de nouvelles approches centrées sur les émotions.

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Documents Thérapie d'acceptation et d'engagement 13 résultats

Stopping the pain : a workbook for teens who cut and self-injure Shapiro, Lawrence E. | Instant Help Books 2008 Nouveau

Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie Rousseau, Sylvie | Eyrolles 2021 Nouveau

Deviens maitre de ta vie Ciarrochi, Joseph ; Hayes, Louise L ; Bailey, Ann ; Dionne, Frédérick ; Rose, Isabelle ; St-Amand, Pascale | Boîte à livres Éditions 2014 Nouveau

Passez à l'ACT : pratique de la thérapie d'acceptation et d'engagement Harris, Russ ; Penet, Claude ; Hayes, Steven C. ; Monestès, Jean-Louis | De Boeck Supérieur 2022 Nouveau

Le piège du bonheur Harris, Russ ; Aisbett, Bev ; Vanier, Paulette | Éditions de l'Homme 2014 Nouveau

La thérapie d'acceptation et d'engagement ACT Monestès, Jean-Louis ; Villatte, Matthieu ; Hayes, Steven C. | Elsevier Masson 2011 Nouveau

Le choc de la réalité : surmonter les épreuves grâce à la thérapie ACT Harris, Russ ; Lansac, Jean-Loup | Éditions de l'Homme 2013 Nouveau

Le piège du bonheur : créez la vie que vous voulez Harris, Russ ; Chrétien, Louise ; Chrétien, Marie-Josée | Éditions de l'Homme 2009 Nouveau

Faire face à la souffrance : choisir la vie plutôt que la lutte avec la thérapie d'acceptation et d'engagement Schoendorff, Benjamin | Retz 2009 Nouveau

Pleine conscience et acceptation : les thérapies de la troisième vague Kotsou, Ilios ; Heeren, Alexandre ; Wilson, Kelly G. ; André, Christophe | De Boeck 2011 Nouveau