Documents Matusitz, Sophie 1 résultats

Pleine conscience (Psychologie) - Ouvrages de vulgarisation ; Confiance en soi - Ouvrages de vulgarisation ; Intelligence émotionnelle - Ouvrages de vulgarisation ; Émotions chez l'enfant - Ouvrages de vulgarisation

Depuis quelques années, la pleine conscience est devenue une des méthodes les plus importantes pour apprendre à maîtriser le stress, à mieux vivre les émotions. Tout comme les adultes, les enfants rencontrent parfois des difficultés et des défis à relever, que ce soit à l'école, à la maison, avec leurs copains. Ce livre initie les enfants à la pleine conscience de façon complètement ludique, sur base d'un récit amusant et d'exercices bien adaptés. Ils apprendront ainsi à construire en eux une force qui leur permettra de trouver plus de confiance en eux, de calme, d'optimisme et de créativité. Le CD les y aidera à l'aide d'exercices de méditation spécialement conçus pour les enfants.

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