- 165 p. : ill.
Cote : WM 178 G331a 2023
Attaques de panique
Guide pratique sur les attaques de panique s'adressant aux jeunes de 16 ans et plus. Les autrices y expliquent clairement et simplement ce qu'est une attaque de panique et proposent aux lecteurs plusieurs moyens pour y faire face. Palpitations, souffle court, vertiges, douleur thoracique... les attaques de paniques sont foudroyantes, imprévisibles et, avouons-le, elles peuvent faire peur. Très peur. Heureusement, il existe des moyens de faire face à ces montées d'anxiété envahissantes. Et ce livre en est rempli! Voici donc un guide au ton sympathique et empreint de bienveillance, conçu et réfléchi par deux psys soucieuses d'aider les adolescents et les jeunes adultes aux prises avec des attaques de panique à retrouver leur légèreté et leur liberté... un pas à la fois.
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