Auteur : Ledoux, André 1937-

Maison d'édition : Editas

Date de publication : 2011

Collation : 122 p.

Collection : Parcours

ISBN : 9782923369211

Langue : Français

Table des matières : 1. Vivez plus vieux -- 2. Alimentez-vous mieux -- 3. Sachez résister au stress -- 4. Bougez davantage -- 5. Entretenez vos facultés mentales -- 6. Vivez en sécurité

Résumé : Qui ne s'inquiète pas de la venue lente, mais assurée de la vieillesse? Loi inexorable, ce passage obligé n'est pourtant ni douloureux ni affligeant pour qui sait l'accueillir.
En effet, cinq clés ouvrent les portes à un vieillissement réussi qui permet de rester jeune de corps et d'esprit. Il s'agit de cinq piliers essentiels à votre santé qui vous feront profiter pleinement de cette dernière étape de l'existence. Une alimentation saine, de l'exercice, une bonne gestion du stress, l'entretien des facultés mentales et la sécurité personnelle, tels sont les outils à la portée de tous et grâce auxquels vous pourrez vieillir en santé, avec dynamisme et bonheur.
À vous de vous procurer ces clés du bien-vieillir!

Mots-clés : Vieillissement - Ouvrages de vulgarisation / Vieillissement - Prévention

Cote : WT 104 L474c 2011