Auteur : Ferland, Francine 1947-

Maison d'édition : Éditions du CHU Sainte-Justine

Date de publication : 2006

Collation : 124 p.

Collection : Collection du CHU Sainte-Justine pour les parents

ISBN : 2896190511

Langue : Français

Table des matières : 1. Le rythme trépidant de la vie de parents -- 2. Vous simplifier la vie et redonner du sens à votre quotidien -- 3. Mieux gérer votre énergie pour être moins fatigué -- 4. Mieux vivre avec le stress -- 5. Vivre avec des enfants en restant zen -- 6. Prendre votre place dans votre vie

Résumé : Se sentir débordé, fatigué, sans énergie est monnaie courant chez les parents. Concilier le travail, l'éducation des enfants, la vie familiale, sociale et personnelle, c'est plus facile à dire qu'à faire ! Comment aider tous ces parents qui ont du mal à trouver leur place dans leur quotidien surchargé et à réussir à tout faire sans y laisser leur peau ?

Le livre propose divers moyens pour arriver à :
- Gérer ses activités pour se simplifier la vie.
- Gérer son énergie pour être moins fatigué.
- Apprendre à composer avec le stress.
- Vivre pleinement le moment présent avec humour et le sourire aux lèvres.
- Rester zen dans le quotidien avec ses enfants.
- Penser à soi et à son couple.

À lire absolument par tous les parents qui veulent vivre différemment la course effrénée qu'ils mènent contre le temps !

Ce livre se veut un outil pratique pour les parents. Comment peuvent-ils tout faire et en tirer satisfaction en n'ayant que 24 heures par jour ? Comment rendre leurs journées satisfaisantes et plus agréables ? Il n'est pas question dans ce livre de grandes théories relatives au stress ou à l'épuisement mais davantage de réflexions sur le quotidien et de suggestions concrètes pour l'améliorer. L'objectif ultime est d'aider les parents à reprendre un certain contrôle sur leur quotidien, à avoir davantage de plaisir à être parents, à profiter pleinement de leurs enfants, de leur vie de couple et de la vie.

Mots-clés : Parents - Gestion du temps / Rôle parental / Parents et enfants / Gestion du stress

Cote : HQ 755.8 F357p 2006