- 355 p. : ill., couv. ill. en coul.
Cote : WL 108 L383s.F 2023
Adaptation en français de l'ouvrage intitulé : "Het no-nonsense slaap boek"
Sommeil ; Troubles du sommeil
Pourquoi le sommeil est-il si important ? Pourquoi avons-nous fréquemment des insomnies ?Le professeur Steven Laureys, neurologue mondialement connu, mène depuis plus de vingt-cinq ans des recherches révolutionnaires sur les états de conscience. Grâce à la neuro-imagerie, il étudie le cerveau pendant le sommeil.Dans ce livre, le docteur Laureys nous donne des clés pour passer de bonnes nuits de sommeil.Il nous explique pourquoi dormir est essentiel pour notre cerveau et notre santé, et que faire en cas de difficultés d'endormissement, de sommeil agité, de fatigue, de ronflements, de somnambulisme, de paralysie du sommeil, de cauchemars, de rêves lucides.
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