- 150 p. : ill.
Cote : WM 171.7 V245b.F 2014
Sur la p. couv. : Guide d'activités pour aider le jeune à : reconnaître les signes avant-coureurs de la dépression ; parler de sa souffrance ; favoriser son rétablissement ; éviter que son état émotionnel se détériore
Traduction et adaptation de : Bipolar workbook for teens
Psychose maniacodépressive chez l'adolescent - Ouvrages de vulgarisation ; Thérapie comportementale dialectique - Ouvrages de vulgarisation
Ce livre offre une série d'exercices pour aider un jeune qui a des épisodes dépressifs suivis
d'épisodes de surexcitation ou de sautes d'humeur l'empêchant d'être la personne qu'il veut
vraiment être et ce, malgré son désir de trouver un équilibre raisonnable. Ces exercices sont
basés sur une technique appelée thérapie comportementale dialectique. Cette technique peut
aider les personnes aux comportements dépressifs à mieux se contrôler lorsque leurs émotions
deviennent envahissantes, à rester centrés sur leurs objectifs et à améliorer leurs relations avec
amis et famille.
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